Em um determinado mês, em decorrência de algumas circunstâncias não consegui manter minha meta de aporte, e isso me deixou de certa forma frustrado, porém...
Fala galera, segue fechamento mensal de Novembro, estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista...
Fonte: Gorila Maromba
Fala Galera, hoje vou iniciar uma série de posts que tem por objetivo montar um Guia de Iniciantes na Musculação para ajudar a galera...
Fala galera, segue fechamento mensal de Outubro, estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista...
Fala Galera,
Conforme prometido essa é o segunda parte do post sobre algumas verdades da Musculação, caso não tenha vista a primeira aconselho dá uma passada...
Fala galera,
Como falei no post do fechamento de Agosto alterei os menus do Blog e incluí uma aba Maromba para poder falar algumas coisas sobre dieta, treino...
Fala galera, segue fechamento mensal de Agosto , estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista...
Em uma tarde ensolarada de Junho, lá estava eu no meu ambiente de trabalho, quando de repente... sinto uma sensação diferente, é como se ela estivesse me chamando...
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Fala Galera,
Acredito que assim como eu, alguém já iniciou um projeto, um plano, uma ideia um objetivo... e acabou no fim das contas...
